Бег может представлять серьёзную опасность для людей, у которых есть невыявленные патологии сердца. Интенсивные физические усилия могут обострить скрытые заболевания, о которых человек даже не подозревал.
С таким предупреждением выступила ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского университета, Алина Гаврилова. «Хотя сердце нуждается в движении, оно не требует героических усилий. Для него намного важнее, чтобы физическая активность была регулярной», — отметила Гаврилова в интервью изданию " Чемпионат".
Основную опасность представляет не сам бег, а именно недиагностированные заболевания. Среди симптомов, при появлении которых следует немедленно прекращать занятия, она выделила:
- боль или давление в груди,
- обморочные состояния во время тренировки,
- снижение выносливости,
- интенсивное сердцебиение и одышку.
По словам специалиста, регулярные пробежки действительно могут быть полезны: они снижают артериальное давление, способствуют контролю веса и уровня сахара в крови, а также укрепляют сосуды. Однако среди тех, кто годами занимается спортом на выносливость, нарушения сердечного ритма встречаются гораздо чаще. Увеличивать физическую нагрузку в надежде извлечь больше пользы не следует, так как это может иметь противоположный эффект.
