Роспотребнадзор порекомендовал россиянам есть не более трёх блинов без начинки
Безопасная порция блинов для организма – это не больше двух блинов с начинкой и не больше трёх тонких блинов, передает пресс-служба межрегионального управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. По данным ведомства, добавки (мясные и творожные) существенно увеличивают калорийность порции.
Для здорового взрослого человека комфортная и безопасная порция — это два-три тонких блина (примерно 100–150 граммов) за один приём пищи. Если блины большие, толстые или с калорийной начинкой, лучше ограничиться одной-двумя штуками, — сказано в сообщении.
По данным Роспотребнадзора, детям достаточно одного-двух небольших блинов с небольшим количеством сахара и жирных соусов. Ведомство рекомендует на Масленицу выбирать лёгкие добавки к блинам, такие как свежие ягоды, несладкий йогурт, нежирный творог, рыба или овощи. Готовые блины нельзя надолго оставлять при комнатной температуре и лучше убирать их в холодильник.
