Катание на велосипеде может быть полезным для людей с проблемами суставов и избыточным весом, однако при определенных состояниях здоровья, таких как обострение сердечных заболеваний, неконтролируемая гипертония или после недавних полостных операций, рекомендуется воздерживаться от велосипедных прогулок.
Об этом сообщил Эмиль Халимов, эксперт по фитнесу и совладелец загородного клуба "Лапино Фитнес".
Он подчеркнул, что в случае обострения сердечных недугов, нестабильного артериального давления, недавно перенесенных абдоминальных операций, а также серьёзных нарушений вестибулярного аппарата, стоит проконсультироваться с врачом перед тем, как заниматься ездой на велосипеде. Кроме того, длительное воздействие сиденья на промежность может быть вредным для мужчин с заболеваниями простаты; в таких ситуациях помогут анатомическое седло и правильная конфигурация посадки.
Халимов также отметил, что в острой фазе грыжи позвоночника не рекомендуется наклонять корпус при езде на спортивной раме. Газете.Ru эксперт добавил, что велосипедные тренировки оказывают положительное влияние при реабилитации после операций на колене, поскольку круговые движения улучшают амплитуду без осевой нагрузки. Кроме того, велосипедный спорт подходит людям, которым трудно долго ходить из-за лишнего веса, поскольку часть нагрузки принимает на себя рама велосипеда.
Related
- Тренер Савченко назвала три способа избавиться от отеков на лице
- Врач Болибок назвал способ облегчить симптомы аллергии
- Названа неожиданная причина нарушения ритма сердцебиения
- Врач рассказала, как должен питаться ребенок при подготовке к экзаменам
- Эксперт Кучерявая сообщила, что плавание помогает психике восстановиться
