Диетолог Мизинова рекомендовала съедать на Пасху не больше трёх яиц
На Пасху следует съедать не больше трёх яиц, заявила NEWS.ru врач-диетолог Наталья Мизинова. По её словам, переедание в этот праздник особенно опасно для тех, кто соблюдал пост, так как резкая смена рациона может привести к серьёзным проблемам с пищеварением.
После пасхального дня или в саму Пасху регулярно начинают ездить скорые и привозить пациентов с обострениями желчевыводящей системы и панкреатитом. Переедание особенно опасно, когда человек держит пост, ограничивает себя. Его пищеварение перестраивается, а затем люди срываются и объедаются яйцами, булками, мясной пищей. Нормальное количество яиц, которое рекомендуют врачи-диетологи — один-два в сутки. Мужчинам можно до трёх, потому что в желтках содержится жировой компонент, который серьёзно влияет на желчевыводящую систему. На Пасху мы едим яйца с желтками целиком, поэтому два-три съеденных яйца — это норма, — сказала Мизинова.
Ранее нутрициолог Татьяна Гавловская заявила, что взрослому человеку допустимо съедать до 150 г кулича на Пасху — такая порция не навредит организму. Она предупредила, что переедание приводит к перенасыщению простыми углеводами и лишним калориям.
Related
- Названо идеальное время для употребления кофе при похудении
- Психолог назвала красноречивые признаки подошедших к концу отношений
- Дептранс Москвы украсил «Трубную» гигантскими пасхальными яйцами
- Диетолог Кованова сказала, сколько можно съесть кулича в день без вреда
- Елена Соломатина раскрыла секрет пользы шиповника для здоровья
