Врач-методист Екатерина Гузман указала на возможные проблемы с пищеварением и кожей, которые может вызвать чрезмерное употребление клубники. Она отметила, что особенно внимательными должны быть дети, люди с гастритом, аллергией и диабетом.
Специалист рекомендует избегать употребления клубники натощак при повышенной чувствительности желудка. Она также советует тщательно мыть ягоды и начинать сезон с небольших порций. Клубнику предпочтительно употреблять отдельно, без добавления сахара и сливок.
Эта сезонная ягода приносит пользу здоровью, если она является частью сбалансированного рациона питания, а не используется в качестве основного объекта гастрономических излишеств
— подчеркнула Гузман в интервью изданию «Краснодарские известия».
Эксперт добавила, что умеренное ежедневное потребление клубники приносит пользу, в то время как переедание может привести только к проблемам.
Ранее россиянам объяснили, как сделать шашлык более полезным.
