Врач-методист Екатерина Гузман указала на возможные проблемы с пищеварением и кожей, которые может вызвать чрезмерное употребление клубники. Она отметила, что особенно внимательными должны быть дети, люди с гастритом, аллергией и диабетом.
Специалист рекомендует избегать употребления клубники натощак при повышенной чувствительности желудка. Она также советует тщательно мыть ягоды и начинать сезон с небольших порций. Клубнику предпочтительно употреблять отдельно, без добавления сахара и сливок.
Эта сезонная ягода приносит пользу здоровью, если она является частью сбалансированного рациона питания, а не используется в качестве основного объекта гастрономических излишеств
— подчеркнула Гузман в интервью изданию «Краснодарские известия».
Эксперт добавила, что умеренное ежедневное потребление клубники приносит пользу, в то время как переедание может привести только к проблемам.
Ранее россиянам объяснили, как сделать шашлык более полезным.
Related
- Фермер Ольга Лесковец рассказала, как вырастить хорошую клубнику
- Ленивые вареники «По-деревенски» из 3 ингредиентов: творог, яйцо и мука — варим 5 минут и подаем с клубнично-йогуртовым соусом
- Был уверен, что желе — это для детей, пока не попробовал это клубничное чудо
- Самый ленивый кондитер удивился бы этому джему — готовлю как начинку и просто на хлеб
- Все думали, я спятил, когда мешал лосось с клубникой, — теперь этот салат готовлю каждое лето
