Психолог Лалитаа Суглани указала на явные, по её мнению, сигналы того, что отношения близятся к завершению. Эти признаки она описала в интервью для Metro.
Ключевым индикатором глубокого разлада эксперт назвала устойчивое ощущение разобщенности с близким человеком. Это может проявляться как потеря эмоционального единства или угасание симпатии. «Возможно, он больше не кажется вам приоритетом в жизни, а попытки восстановить интимные отношения заканчиваются неудачей», — отмечает психолог.
Также в отношениях, которые себя изжили, пропадают совместные принципы, устремления и будущие проекты, добавила она. Кроме того, партнёр, чей интерес угас, начинает видеть в присутствии другого скорее долг, а не личное желание. «Вы не можете вспомнить, когда в последний раз по-настоящему наслаждались обществом друг друга», — характеризует подобные ситуации Суглани.
Для того чтобы расставание прошло с минимальными травмами, психолог советует открыто озвучить свои переживания. «Используйте я-утверждения, чтобы выразить свои чувства без осуждения. Это могут быть предложения типа: "Я чувствую, что мы отдалились друг от друга" или "Я не счастлива рядом с тобой"», — рекомендует эксперт.
Суглани подчеркнула, что в ходе такого разговора естественно испытать печаль, раздражение или потрясение, однако важно сохранять самообладание, быть тактичным, но непреклонным в своём выборе.
Ранее психолог Мария Тодорова назвала способы улучшить понимание текста у детей.
Related
- Диетолог Кованова сказала, сколько можно съесть кулича в день без вреда
- Елена Соломатина раскрыла секрет пользы шиповника для здоровья
- Психотерапевт Кунаковская: борьба с похмельем пивом повышает риск инсульта
- Нутрициолог Желянина объяснила пользу и вред чайного гриба
- Вредные привычки атакуют коллективно
