TikTok давно стал местом для вирусных трендов, но новый всплеск подхэштега SkinnyTok вызывает тревогу. За милыми фильтрами и танцами скрывается опасная субкультура, в которой худоба возводится в культ, а крайние диеты и дефицит калорий становятся нормой.
В этом сообществе пользователи публикуют свои "дневники питания" с критически низким потреблением калорий, делают "проверки тела", делятся тем, как "газлайтят себя быть худыми", и рассказывают, как ежедневно тренируются из страха "стать толстыми", несмотря на очевидную худобу, передаёт ИА El.kz со ссылкой на New York Post.
TikTok попытался бороться с контентом SkinnyTok: при поиске термина появляется предупреждение с предложением обратиться за помощью. Некоторые аккаунты, например Liv Schmidt с образом "блондинка и худая", были заблокированы. Однако алгоритмы по-прежнему рекомендуют подобный контент.
Джемма Хейторн, коуч по уверенности и подкастер, рассказала, как в 12 лет начала ненавидеть своё тело, а в 16 — страдать от пищевых расстройств. Соцсети вроде Tumblr и Instagram сыграли огромную роль в формировании её нездоровых установок. Её худший период пришёлся на 2017–2019 годы, когда, по её словам, алгоритмы внушали, что "все красивые, худые и успешные", а она одна — нет.
Она уверена: без соцсетей её расстройства не приняли бы такие тяжёлые формы. Контент от фитнес-блогеров и "чистое питание" только усиливали её расстройства. Она подчёркивает: даже "безобидные" фото "до и после" транслируют идею, что меньший вес — всегда лучше. А видео с "пищевым вдохновением" подталкивают зрителей повторять чужой рацион, чтобы достичь такого же тела — хотя это не работает.
Психолог Карли Добер предупреждает: SkinnyTok может спровоцировать расстройства пищевого поведения и привести к самоизоляции, депрессии и даже физическим последствиям: проблемы с сердцем, ЖКТ, гормональным фоном и костями.
Наибольший риск — у подростков (особенно 12–25 лет), а также у женщин в переходные периоды (например, после школы).
Диетолог Яз Джексон отмечает, что TikTok даёт больше свободы для "радикальной честности", чем Instagram. Люди чувствуют, что могут говорить всё, и часто получают за это одобрение. Это может нормализовать опасные практики: от диет до приёма медикаментов и операций.
Советы по здоровью должны исходить только от квалифицированных специалистов — врачей, диетологов, психологов. Признаки небезопасного контента: отсутствие ссылок на доказательства, акцент на "быстрых результатах", отсутствие баланса.
Как защититься?
Психологи советуют:
- тщательно формировать ленту, блокируя вредный контент
- не сравнивать себя с блогерами
- ставить под сомнение радикальные советы
- обращаться за помощью к специалистам
- TikTok грозит штраф от Евросоюза за нарушения цифровой безопасности
