Суицид – это сложное поведение, формирующееся не в один момент, а имеющее предысторию и развитие. Причина всегда глубже триггера, который лишь предшествует финалу. Триггером может послужить ссора с родителями, скандал в школе или неудача на экзамене. Это лишь видимые факторы, но не корень проблемы. Важно понимать, что суицидальное поведение – это не одномоментное решение , а процесс, связанный с накоплением внутренних переживаний.

– Суицидологи оценивают степень риска как на весах: на одной чаше – социальные вызовы, трудности, на другой – ресурсы для их преодоления, – рассказывает Светлана Богатырёва, семейный психолог и суицидолог. – Если баланс смещается в сторону рисков, вероятность трагедии возрастает. Даже в тяжёлых ситуациях подросток может справиться, если у него есть поддержка, внутренняя или со стороны близких. Важно обращать внимание именно на признаки: депрессивное состояние, подавленность, потерю мотивации, снижение энергии, замкнутость. Ребёнок может перестать общаться, теряет интерес к привычным делам. В некоторых случаях, наоборот, после принятия решения о суициде он может испытать кратковременное облегчение, начать прощаться, раздавать вещи, писать прощальные посты в соцсетях.

– В подростковом возрасте гормональные изменения вызывают эмоциональные колебания, что может приводить к замкнутости или, наоборот, жажде информации, – отмечает Илья Блинцов, психолог-практик в частной школе. – Это может быть связано с симпатией к противоположному полу, изменениями в теле, желанием разобраться в себе. Подросток либо замыкается, либо активно ищет информацию, но часто из недостоверных источников. Спортивные кризисы, чрезмерные ожидания родителей, перегруженность графика – всё это факторы стресса, ведущие к потере ориентира. Когда ребёнок вдруг понимает, что цели, которых он добивался, не его, а навязанные, это может вызывать чувство пустоты и беспомощности.

Способы поддержки включают доступ к литературе по психологии, брошюрам с номерами социальной помощи, беседы на непростые темы в семье и в школе. Важно не давить, а предлагать мягкие пути получения информации: например, ненавязчиво оставлять материалы, которые подросток может прочитать сам. Разговор с профессиональным психологом также будет полезен подростку.

Светлана Богатырёва, основатель и руководитель фонда Just Support, делится:

– Мы занимаемся организацией тренингов, командных игр, созданием YouTube-канала по психологии. На нашем сайте вы найдёте контакты государственных центров психологической поддержки в двадцати городах Казахстана. Доступны онлайн-курсы для родителей и педагогов «Психология подростков: где у них кнопка?» и «Как развивать Soft Skills у подростков?». Фонд предлагает методическое пособие «Укрепление потенциала сообществ по работе с молодежным суицидом», а также принимает волонтёрскую и финансовую помощь.

Только после трагедии близкие осознают, что тревожные сигналы были, но дети не получили должного внимания. Задача взрослых – быть внимательными к изменениям в поведении подростка и задумываться, что за этим стоит.

Зоя РЕШЕТОВА