По словам Александра Дмитриева, исполняющего обязанности заместителя главного врача Московского областного клинического наркологического диспансера, попытки бросить курить без поддержки часто оказываются неэффективными.
Лишь около 5% курильщиков могут самостоятельно избавиться от этой привычки. В случае осознания вами или вашими близкими невозможности справиться с никотиновой зависимостью в одиночку, мы настоятельно рекомендуем обращаться за профессиональной помощью
— отметил Дмитриев в интервью для «Радио 1».
Эксперт перечислил несколько методов, которые используются для борьбы с курением:
- никотинзаместительная терапия
- когнитивно-поведенческая терапия
- мотивационное консультирование
Также Дмитриев подчеркнул, что полный лечебный курс может длиться от полугода до года, и в случае срывов не следует прекращать лечение.
Ранее Юрий Конев, доктор медицинских наук и специалист в области кардиологии и геронтологии, в ходе беседы с НСН рекомендовал при сидячей работе регулярно устраивать активные перерывы.
