Иң яхшысы – витаминнарны яшелчә һәм җиләк-җимештән алу. Әмма кайберәүләргә синтетик витаминнарны куллану да кирәк булырга мөмкин. Бу хакта «Российская газета» Роспотребнадзорның Мәскәү шәһәрендәге идарәсе мәгълүматларына таянып яза.
Гадәттә спортчыларга һәм эшчәнлеге зур физик киеренкелеккә бәйле булганнарга өстәмә рәвештә витаминнар эчү тәкъдим ителә.
Шулай ук хроник авырулы кешеләр (яки көчле инфекциядән соң), операциядән соң, өлкәннәр (олыгайгач, матдәләр алмашы үзгәрү сәбәпле), балалар һәм үсмерләр (актив үсеш чорында), йөкле һәм бала имезүче хатын-кызлар да шушы категориягә эләгә.
Сүз уңаеннан, хәзерге вакытта Татарстанда «Һәр кешегә сәламәтлек» төбәк проекты гамәлгә ашырыла.
Related
- Матвиенко никахны өзү тәртибен үзгәртергә кирәклеген белдергән
- Рөстәм Миңнеханов эш сәфәре белән Үзбәкстанга килде
- Татарстанда яшьләр Бөтенроссия экология акциясе кысасында шимбә өмәләре үткәрәчәк
- Балтач автоинспекторлары шоферларга бүләк тапшырган
- Казан һәм Чаллыда 277 күп балалы гаилә җир урынына акча алган
