Иң яхшысы – витаминнарны яшелчә һәм җиләк-җимештән алу. Әмма кайберәүләргә синтетик витаминнарны куллану да кирәк булырга мөмкин. Бу хакта «Российская газета» Роспотребнадзорның Мәскәү шәһәрендәге идарәсе мәгълүматларына таянып яза.
Гадәттә спортчыларга һәм эшчәнлеге зур физик киеренкелеккә бәйле булганнарга өстәмә рәвештә витаминнар эчү тәкъдим ителә.
Шулай ук хроник авырулы кешеләр (яки көчле инфекциядән соң), операциядән соң, өлкәннәр (олыгайгач, матдәләр алмашы үзгәрү сәбәпле), балалар һәм үсмерләр (актив үсеш чорында), йөкле һәм бала имезүче хатын-кызлар да шушы категориягә эләгә.
Сүз уңаеннан, хәзерге вакытта Татарстанда «Һәр кешегә сәламәтлек» төбәк проекты гамәлгә ашырыла.
Related
- Рус теле һәм математика буенча БДИ нәтиҗәләре билгеле
- Башкалада Сабан туена багышланган ат чабышлары башланды
- «Россия – АСЕАН» саммиты кунаклары өчен Индонезия белән Малайзия ризыклары әзерләячәкләр
- Казан командасы «Россия лидерлары» бәйгедә җиңү яулады
- Рөстәм Миңнеханов «Россия» ААҖ Директорлар советы рәисе Михаил Клишин белән очрашты
