Индийский уролог и андролог Нил Пател поделился рекомендациями относительно рациона перед интимной близостью. В интервью, которому он дал изданию Unilad, специалист отметил продукты, которые лучше исключить перед сексом, чтобы не компрометировать здоровье.
Врач уделил внимание блюдам с высоким содержанием простых сахаров, насыщенных жиров и переработанных углеводов, отметив их неблагоприятное влияние. Он также советует избегать алкоголя, который способен нарушать сексуальную функцию.
Согласно Нилу Пателу, сладкая еда, включая газированные напитки, десерты и хлопья на завтрак, может вызывать увеличение уровня глюкозы и триглицеридов в крови, что отрицательно сказывается на сосудистой системе и потенции. Жиры, содержащиеся в жирном мясе, молочной продукции и различных выпечках, приводят к росту «плохого» холестерина, ослабляя кровообращение.
В другой беседе спортивный врач и тренер Никита Савин перечислил упражнения, которые способствуют увеличению уровня тестостерона и укрепляют мужское здоровье. По его мнению, приседания со штангой оказывают наибольший эффект в этом отношении.
